Monday, May 9, 2011

panas panas panas.....

cuaca sekarang ni terasa berbahang... sebaik sahaja selepas mandi badan akan berpeluh kembali.. bila dah duduk dalam bilik berhawa dingin terasa malas je nak keluar.. agaknya berapa suhu sekarang ni ya... masing masing belenggeng je dalam rumah.. cuaca sekarang ni sangat tak sesuai untuk berurusan di luar sana.. tapi nak buat macam mana kerja memaksa zino perlu berada di lapangan sekali sekala... apa usaha yg anda lakukan untuk berhadapan dengan keadaan ni..? catitan di bawah zino petik dari hasil google... mungkin berguna kepada kita semua:-
  • Banyakkan minum air
  • Elak minuman berkafein dan beralkohol kerana sebabkan badan kita cepat terhidrat
  • Kurangkan aktiviti luaran
  • Kawal dan rancang aktiviti anak-anak anda
  • Makan buah yang banyak air
  • Elak makanan berprotein tinggi seperti daging dan susu kerana sebabkan suhu badan meningkat
  • Pakai pakaian yang cerah kerana pakaian gelap menyerap haba
  • Elakkan pembakaran terbuka
pada jam..

17 comments:

  1. MulutPayauMay 9, 2011 at 11:17 PM

    Mmng btul tu Zino...cuaca cukup panas skrng ni ..beruntungnya sape yg dpat krja dlam bilik brhawa dingin...Tapi Mp hnya berteman kipas jer...tu pun kdng berpusing mcm angin sepoi2 bahasa...

    ReplyDelete
  2. zinoMay 9, 2011 at 11:34 PM

    MP..
    sangat tak selesa bila terpaksa keluar di lapangan... ada angin sepoi2 tu ok lagi.. bagaimana agaknya yg terpaksa bekerja dalam panas terik ..

    ReplyDelete
  3. Neeza ShahrilMay 10, 2011 at 3:13 AM

    kat sini kalau pompuan berpakaian cerah kat luar, kena tahan dengan Muttawa lah zino heheee.. kami kan kena pakai jubah hitam kat luar.. tapi sebenarnya pompuan jarang bebeno dok kat luar.. kalau keluar pun gi shopping complex yang memang sejuk... ;)

    ReplyDelete
  4. MOKCIK AZWAMay 10, 2011 at 11:37 AM

    Memang panas kat luar...kat opis pun terasa bahangnya.. musim demam dan batuk2 akan berterusan lagi la jawabnya

    ReplyDelete
  5. Mak SuMay 10, 2011 at 6:12 PM

    alamak, hari ni ese tema black...patutlah panas, dgn hati pun ikut panas. ahahaha

    ReplyDelete
  6. ibundoMay 10, 2011 at 8:30 PM

    orang lelaki bolehlah belengeng..
    yang perempuan ni takkan nak bekemban je kot kehkeh..

    ReplyDelete
  7. KAMATOMay 10, 2011 at 10:10 PM

    baru ni kat rumah blackout.... huh... tak boleh duduk dlm rumah

    ReplyDelete
  8. aNIeMay 10, 2011 at 10:43 PM

    Memang panas... rumah dah macam ketuhar....

    ReplyDelete
  9. zinoMay 10, 2011 at 11:44 PM

    neeza..
    patut org pempuan suka sopping hehe

    ReplyDelete
  10. zinoMay 10, 2011 at 11:45 PM

    azwa
    cuaca tak menentu ni kena jaga kesihatan..

    ReplyDelete
  11. zinoMay 10, 2011 at 11:46 PM

    maksu
    bertambah la panas nya hehe

    ReplyDelete
  12. zinoMay 10, 2011 at 11:46 PM

    kakpah
    kesiahnya org pempuan hehe

    ReplyDelete
  13. zinoMay 10, 2011 at 11:47 PM

    kamato
    tambah berbahang tu

    ReplyDelete
  14. zinoMay 10, 2011 at 11:47 PM

    anie
    memang sangat panas.....

    ReplyDelete
  15. hamizah afifahMay 11, 2011 at 12:31 AM

    kt n9 bahang lar lebih pak ngah..matahari x terik sangat pun...tekak pun smpi sakit2 dh ni..air dh bergelen2 minum ni...hebat btol dugaan ni.baru ckit ni..

    ReplyDelete
  16. pBMay 11, 2011 at 11:18 AM

    kalau sekarang tak ada elektrik kat umah , memang tak leh duduk

    ReplyDelete
  17. Zareda NormanMay 12, 2011 at 8:41 AM

    2 malamlepas memangpanas sungguh.. ekon pun tak lut..

    ReplyDelete